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白腎豆副作用為什麼要吃營養補充品?

健康 食品 功效

汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

奇異 果 過敏 症狀我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎■保加利亞大馬士革玫瑰花抽出物
  • ◎■選用琉璃苣及月見草油抽出精華含GLA


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已售出:875件



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商品訊息描述:
  • ★商品特色

    ◆選用保加利亞大馬士革玫瑰花抽出物及月見草油抽出精華,提供芬芳的玫瑰香氣,讓你散發迷人的風采。
    ◆GLA(GAMMA-LINOLENIC ACID)-是一種ω-6的不飽和脂肪酸,其富含於琉璃苣及月見草油中,可提供建構內在生理平衡之必需營養。
    ◆選取含γ-亞麻油酸(GLA;Gamma-LinolenicAcid)的琉璃苣,幫助妳調節生理機能,再添加維生素E,為女性最佳的全方位營養補給,可讓您養顏美容,青春美麗,讓您Keep在最佳狀態。
    ◆本產品採用創新之透明液體膠囊融封科技,快溶解,好吸收。

    ★商品規格

    ■有效期限3年。◆有效期限 2017年7月
    ■食用方法:90粒;30日份,每日3次,每次1粒,於餐後以溫水配食。
    ■注意事項:請確實遵循每日建議量食用。
    ■本產品為私人消耗品,一經拆封,恕不退換。

    主要成份(每日份)
    ------------------------------------------------
    維生素E13.8毫克(20.4 I.U.)
    琉璃苣油(含GLA) 1,000毫克
    月見草油(含GLA) 30毫克
    大馬士革玫瑰花抽出物5.4毫克









  • 90粒/瓶




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花蓮縣玉里鎮傳出首例H5N6禽流感,台北市動保處6日表示,台北市在養禽戶、禽鳥店及公園野鳥群聚等場所共建立85處動物禽流感採樣監測點,106年度檢測3,021件,本年度到6日檢測98件,尚無發現疫情。

北市動保處表示,每年10月至隔年2月為候鳥季節,為防範H5及H7亞型禽流感,北市府已於去年底至今年1月至養禽戶進行防疫宣導稽查,加強檢視防鳥圍網、消毒踏墊等自主生物防疫設施、提供消毒水予養禽戶進行消毒,並完成轄區養禽戶清查,想 睡 睡 不 著未發現疑似疫情。

動保處指出,北市登記在案的養禽戶約25間,主要集中於士林、北投地區,主要飼養養殖雞,零星飼養鴨、鵝及火雞等,動保處每年均派員至各養禽戶及家禽批發市場進行抽樣查驗。目前雖無疫情,但為防範未然,仍將自7日起持續至雞鴨鵝養禽場、公園綠地鳥禽聚集處、寵物鳥繁殖場、鳥店及活禽攤商等85處採樣監測點進行採樣檢驗,並要求養禽場及水禽場防鳥圍網全面補強。動保處也將持續與防檢局保持密切聯繫,掌握疫情資訊,避免可疑疫情傳入台北市。

動保處表示,由於傳統市場禁止活禽屠宰及交易,大幅降低禽傳人的機率,但民眾仍應做好「六不三要」原則,包括不靠近、接觸、餵食候鳥及一般禽鳥;不至禽流感流行地區參觀禽鳥養殖或展示;不購買來路不明之禽鳥肉品;不碰觸、販售、購買及攝食罹病禽鳥;不自行宰殺禽鳥;不生食禽鳥類及蛋類產品。另外要勤洗手;雞肉、雞蛋均要熟食;要均衡飲食、適當運動及充足睡眠和休息。



巧選食物應對高血脂

巧選食物應對高血脂

哪些食物對控制血脂不利,敬請關注。

  碳水化合物: 適當減少

  高碳水化合物也會引起高脂血症。要少吃糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。建議成人每日主食攝入量在400克以內。每週吃2~3次粗糧,多吃含纖維豐富的食物,如燕麥、蕎麥、玉米等。

  玉米含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷特醇、維生素e及豐富的鈣、鎂、硒等物質,它們均有降低血清膽固醇的作用。

  燕麥、蕎麥燕麥中含有極豐富的亞油酸,維生素e含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。蕎麥、燕麥中含有豐富的可溶性纖維,能抑制小腸對膽固醇的吸收,降低血膽固醇水平。

  蛋白質: 保證充足

  蛋白質主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、去皮禽肉、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。飲食中植物蛋白質的攝入量要在50%以上。

  豆製品包括豆漿、豆腐等。現代營

養學研究證明,豆製品不僅含有豐富的營養,還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯水

平,而且不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。研究還顯示,大豆的降脂作用明顯與原來的血脂水平高低有關。原血脂越高者,大豆的降脂作用越顯著。


  牛奶含有羥基、甲基戊二酸,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低血中膽固醇的含量。此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低機體對膽固醇的吸收。

  雞蛋過去認為雞蛋含膽固醇量高,多吃易致冠心病。現已證實雞蛋含有卵磷脂,能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積,可有效降低血脂水平。

  魚類魚肉中富含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白濃度,抑制血小板凝集,防止動脈硬化。海魚降脂作用更好。

  大豆含豐富的不飽和脂肪酸,維生素e和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60~100g,有顯著的效果。

  蔬菜水果: 有助調脂

  鮮果和蔬菜含維生素c,礦物質和食物纖維較多,能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排泄。軟化 血管

  洋蔥是目前所知唯一含有前列腺素

a的植物。能舒張血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,還有降低和預防血栓形成的作用。它所含的二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸,具有降脂、降壓,

抗動脈粥樣硬化和防心肌梗死的功能,其降脂作用比藥物安妥明還要理想。此外,生洋蔥還有廣譜殺菌作用。


  大蒜有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用,可阻止膽固醇合成,有抗氧化功效,還能提升高密度脂蛋白,使冠心病發作危險大為降低。每天早晨空腹吃糖醋(醃製)大蒜1~2瓣,並連帶喝些糖醋汁,連吃10~15天,能使血壓比較持久地下降。

  海帶含有海帶多醣,可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。海帶還富含多種必需氨基酸、維生素a、維生素b2、鈣和大量的鐵,經常食用可預防夜盲症、乾眼症、減少口腔潰瘍的發作,並可預防骨質疏鬆症和貧血。

  蕈類食物主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等,是一類高蛋白質、低脂肪、富含維生素的健康食品。其中的香菇具有降膽固醇的作用,可防止脂質在動脈壁沉積。

  黃瓜黃瓜含細纖維,有促進腸腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。另外,黃瓜中含有的丙醇二酸,可抑製糖類物質轉化為脂肪,很適合心血管病患者食用。

  茄子含維生素p,不但可以降低膽固醇,還能增強微細血管的彈性,使血液暢通無阻,有明顯降脂、活血和通脈的作用。

  山楂山楂中所含的許多成分具有強心、擴張血管、增強冠脈流量及持久的降壓作用,還有改善循環和促進膽固醇排泄而降低血脂的作用,其所含脂肪酶亦能促進脂肪的消化。

  蘋果研究顯示,老年冠心病者每天吃110克以上蘋果,因冠心病死亡的危險性能降低50%,主要是蘋果所含的類黃酮類物質在起作用。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化,從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。





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